ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЖАЛОСТИ К СЕБЕ

«Нет никакого способа избавиться от жалости к самому себе, освободиться от неё с пользой. Она занимает определенное место и имеет определённый характер в жизни обычного человека — определённый фасад, который видно издалека. Поэтому каждый раз, когда предоставляется случай, жалость к самому себе становится активной. Такова ее история. Если человек меняет фасад жалости к самому себе, то он убирает и её выдающееся положение. Фасады изменяют, изменяя использование элементов самого фасада.
Жалость к себе полезна для того, кто ею пользуется, потому что он чувствует свою важность и считает, что заслуживает лучших условий, лучшего обращения. Она ещё и потому имеет значение, что человек не хочет принимать ответственность за поступки, которые побуждают его жалеть самого себя».

Карлос Кастанеда «Колесо времени»

Жалость – хорошее чувство по отношению к окружающим, но только не к себе. Себя жалеет только неудачник, жалость и слабость – одно и то же. Сила рождается в борьбе, жалость – остановка на пути к цели. Жалея других, не позволяй жалеть себя.

В жизни немало таких ситуаций, когда опускаются руки, и невыносимо хочется кому-нибудь «поплакаться в жилетку». Чужая жалость подпитывает нашу собственную, давая нам хотя бы немного снова почувствовать себя несправедливо обиженными детьми. Жалость как бы снимает с человека ответственность за неправильные действия, превращая его из виновного – в жертву обстоятельств. Одним словом, жалость окружающих – чувство во всех отношениях приятное и полезное.

Но это обманчивое мнение. Давайте попробуем посмотреть на ту же ситуацию с другой стороны. Как верно было замечено, жалость на некоторое время возвращает нас в безответственное детство. Но кто и когда доверит ребенку серьезное дело, тем более ребенку безответственному, который не может отвечать за свои поступки? Таким образом, жалость по градации человеческих чувств стоит очень близко к снисходительности по отношению к более слабому и неподготовленному

Вот и оказывается, что те, кто жалеют человека (якобы из лучших побуждений) на самом-то деле подчеркивают свое превосходство над ним.

Позволяя другим испытывать жалость по отношению к себе, он сам попадает под опеку окружающих. Таким образом он расписывается не только в своей слабости, но и в желании быть ведомым чужой волей.
«Я не любила с давних дней, чтобы меня жалели…» – писала Анна Ахматова, прославившаяся не только как великая поэтесса, но и как удивительно сильная личность, которая была способна с достоинством пережить жизненные невзгоды. Эта фраза могла бы стать девизом многих великих людей, щедрых на жалость к более слабым, но никогда не допускавшим жалость по отношению к себе.

Так что если человек, не терпящий по отношению к себе жалости, воспринимается обществом, как потенциальный лидер, то человек, не принимающий помощи, уже становится аутсайдером.
Но как это сделать, если человек привык себя жалеть всю свою жизнь? Ведь за один день, как по мановению волшебной палочки, этого не произойдет!

Цитата :

Я не любила с давних дней, чтобы меня жалели…»

Всегда считала, что жалость унижает человека, многие этого не понимают,
а есть такие, которые намеренно пытаются вызвать к себе это чувство...поэтому они "
униженные"

Литвиница, Хороший материал, :цве:

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖАЛОСТИ К СЕБЕ?

первый шаг - это ОСОЗНАНИЕ проблемы

Пора переходить к действиям. Вам нужно иначе взглянуть на жизнь. Какой вопрос вы раньше задавили себе, сталкиваясь с неудачами? Когда же все наладится? Сколько это может еще продолжатся? Когда в моей жизни что-то изменится человек, который полностью отдает себе отчет в своих поступках, который понимает, что он сам кузнец своего счастья, в таком случае спросил бы себя: “А что Я делаю неправильно? Как я могу повлиять на ситуацию, чтобы все изменилось в мою пользу?”. Чувствуете разницу? Первое, с чего надо начать, так это понять, как избавиться от жалости к себе, и поставить себя в центр всех своих неудач.

второй шаг - АНАЛИЗ

Вы стали себя винить во всем происходящем? Вы почувствовали свою ответственность за каждый свой неверный шаг, каждую оплошность, и Вы больше не чувствуете себя в центре вселенского заговора? Отлично, значит, пора переходить ко второму шагу – проанализировать, что Вы можете сделать, чтобы ваша жизнь стала лучше. Отсутствие жалости к себе – это большая ответственность и непосильная ноша для человека, который не может взять свою жизнь в свои руки, поэтому
соберитесь! Открытая улыбка и уверенный взгляд – вот то, что поможет Вам почувствовать свою силу и решительность.

третий шаг - МЕТОД СО СПИСКОМ

Возьмите лист бумаги и распишите по пунктам, ответив на попутно появляющиеся вопросы, например:
- Почему я себя жалею?
- Какая мне выгода от моей жалости?
- Что мне нужно, чтобы избавиться от этого чувства?
- Как решить мою проблему?
И так далее.
Главное – найти ответы на вопросы о том, какие действия вам надо предпринять, чтобы решить проблему, которая явилась причиной жалости к себе.

И наконец, чтобы перестать себя жалеть, нужно усвоить одну простую истину:

НЕУДАЧИ ПРЕСЛЕДУЮТ НЕ НЕУДАЧНИКОВ И НЕ ТЕХ КТО ИМЕЕТ МАЛО - А ТЕХ КОМУ ПОСТОЯННО ВСЕГО МАЛО!

Посмотрите на себя. Возьмите листок бумаги и составьте список всего, чем Вы могли бы похвастаться: своими талантами, знаниями, умениями, вашими приобретениями и вещами.
Чем менее значимые вещи будут числиться в Вашем списке, тем скорее Вы поймете, как избавиться от жалости к себе, и начнете презирать эту жалость как проявление слабости.

четвёртый шаг - ПОХВАЛА

Научитесь хвалить себя в мелочах и на каждом шагу.

Тогда ВАШ КОМПЛЕКС НЕПОЛНОЦЕННОСТИ НЕ БУДЕТ ИМЕТЬ ПОДПИТКИ!

И вы не будете тратить своё драгоценное здоровье на выработку жалости, а направите его в направлении решения любой проблемы.

ВЕДЬ ВСЕ УВЕРЕННЫЕ В СЕБЕ И ПРЕУСПЕВАЮЩИЕ ЛИЧНОСТИ С ЛЁГКОСТЬЮ РЕШАЮТ НАВАЛИВШИЕСЯ ПРОБЛЕМЫ!

Я не встречал в природе жалости к себе.
Любая птаха коли с древа упадет закоченев от стужи
не испытает жалости к себе.

А так же и обида,она тоже связана,потому что
Обида — это смесь
подавленной агрессии против другого,
направленной внутрь себя
и жалость к себе.

Часто сопровождается
чувством беспомощности
и отчаяния.

Так что же такого ужасного знает о себе женщина,
к которой пришла мысль:
"Я его недостойна ?"

Она знает, что она - женщина, приносящая неудачу.

Хуже этого знания ничего для женщины быть не может..

Предназначение женщины - любить и вдохновлять,
а ее миссия - приносить удачу своим близким.

Счастье женщины - знать, что она исполняет и предназначение,
и миссию,
а знание, что она "неприносящая удачу" -
великое разочарование в своей жизни и признак жалости к себе.